時間どう使う? 時間どう使う?

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時間どう使う?

 

一人一人平等に与えられている時間”24時間”

人生の折り返し地点を過ぎて、

これからの余生は自分の為だけではなく、

自分の経験を活かしつつ、

今のうちに、ヨガプラスα―を学んでおいて

何かのお役に立ちたいと考えるようになりました。

 

それで、2年前から学び始めて、それに仕事量も増えて来たので

効率よく時間を使えるように考える必要が出てきました。

 

それは

自分を知り、それによってスケジュールの管理をすることが基本。

朝に殆どのことはやってしまいたいと言うことと、

自慢じゃないけど朝が強いので、4時起き。

部屋の掃除をして、ヨガして、朝食を摂る。

そして洗濯機回しながら勉強して出勤。

どんな食事をするのか身体と相談し、食べ過ぎない。

食べるものによって、また食べ過ぎると身体と精神の変化を感じるし、

活動の妨げにもなり、時間のロスにも繋がる。

朝の心身と午後の心身の変化に合わせてやることを変えている。

 

人体(心)も↑これに左右される 陰と陽。

 

そんな話を友人にすると、さっすがヨギーニやん。

ヨガしとう人の発言やなーとかなんとか。。。

そう言われますが、そんなのもう意識していましぇーん。

昔はヨギーニとか言われるのが嬉しかったっすけどーーー、いまはどうでもいいっす。

学びを続けていますが、こだわりが強くなくなったと言うか。。。

特別視することもないかなと!!

 

すこし、話しは脱線しましたが、

まだまだ、人様にお役に立てるほどまで来ていませんが、

亀の一歩でも、一歩進んで二歩さがっても

学び続けたいし、そのために工夫をしていきたいですね。

 

与えられた時間をどう使うかで、出来ないと思っていたことが

出来たりと可能性が広がっていくのかな~なんて思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガ くうのこころ

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会場:親和会館1階

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