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少人数制のヨガスタジオ｜くうのこころ

  一人一人平等に与えられている時間”２４時間” 人生の折り返し地点を過ぎて、 これからの余生は自分の為だけではなく、 自分の経験を活かしつつ、 今のうちに、ヨガプラスα―を学んでおいて 何かのお役に立ちたいと考えるようになりました。   それで、２年前から学び始めて、それに仕事量も増えて来たので 効率よく時間を使えるように考える必要が出てきました。   それは 自分を知り、それによってスケジュールの管理をすることが基本。 朝に殆どのことはやってしまいたいと言うことと、 自慢じゃないけど朝が強いので、４時起き。 部屋の掃除をして、ヨガして、朝食を摂る。 そして洗濯機回しながら勉強して出勤。 どんな食事をするのか身体と相談し、食べ過ぎない。 食べるものによって、また食べ過ぎると身体と精神の変化を感じるし、 活動の妨げにもなり、時間のロスにも繋がる。 朝の心身と午後の心身の変化に合わせてやることを変えている。   人体（心）も↑これに左右される　陰と陽。   そんな話を友人にすると、さっすがヨギーニやん。 ヨガしとう人の発言やなーとかなんとか。。。 そう言われますが、そんなのもう意識していましぇーん。 昔はヨギーニとか言われるのが嬉しかったっすけどーーー、いまはどうでもいいっす。 学びを続けていますが、こだわりが強くなくなったと言うか。。。 特別視することもないかなと！！   すこし、話しは脱線しましたが、 まだまだ、人様にお役に立てるほどまで来ていませんが、 亀の一歩でも、一歩進んで二歩さがっても 学び続けたいし、そのために工夫をしていきたいですね。   与えられた時間をどう使うかで、出来ないと思っていたことが 出来たりと可能性が広がっていくのかな～なんて思います。