明石駅から徒歩5分。オンラインもOK!
少人数制のヨガ教室｜ヨガくうのこころ

山芋のお粥

 

10月に入って、国際薬膳師の試験が終わりました！！

試験甘く見ていました⤵

かーなり、難しい！！！

試験の出来が悪く、一緒に受けた同期達と

凹みました⤵⤵⤵

曖昧な感じなんですが、割とちゃんとして試験で

国立北京中医薬大学から試験問題が来て

そこの先生たちが

私たちの解いた試験や論文などを評価。。。

そのため試験結果が忘れた頃に出るそうです。

 

中医学では「薬食同源」と言う言葉があります。

これは生薬と食物は大なり小なり効能があるという意味です。

 

テレビでは健康番組で、西洋医学のお医者さんが出演して、

「○○の症状には○○の食べ物がいですよー」と言うと

次の日、スーパーではその食材がなくなる現象が良くあります。

それが悪いとも言いませんし、

間違いではありません。

 

しかし万人に良い食べ物はありません。

良いとされている食べ物も、ある人には合わないかも知れません。

例えば

バナナが便秘に良いと言ったらバナナばかりを食べる。

バナナは南国の食べ物。

カラダを清熱（冷やす）をし、内臓が冷え

消化吸収機能が衰えます。

冷え性の方が食べればどうなるでしょうか。

ブログでお伝えするには深すぎて、言葉足らずになりますので、

これからはヨガと併せて、

食べることも伝えて行きたいと思います。

これから私に出来ることを皆様にお伝えして、

より良い日常生活のお手伝いが出来たらなと思います。

セミナーも開催しますので、

聞きに来てくださいね☆

またお知らせいたします。

                                       

こちらは旧スタジオのブログです