明石駅から徒歩5分。少人数制のヨガスタジオ｜くうのこころ

 

仕事に向かう途中に咲いてた桜、もう少しですね🌸

こんにちは。

明石駅徒歩5分のYoga Studioくうのこころです。

4月に入りましたが、まだ肌寒く何を着ていいのかわかりませんね❗

今朝、家を出るときも着るものに悩みに悩んで、カーディガンの下にUNIQLOの薄手ダウンを着こみました。

こんなときは、春だから冬物着てたら恥ずかしいからと人目を気にしたりせずに、自分の感覚を信じてみるのもいいと思います。

さて、4月張り切って行きましょう❗頑張りましょう❗と言いたいところですが、体調崩しやすい時期だから特に、自分のカラダと心の声を聞いて、自分に優しく、適切な食事、適度な運動、充分な睡眠で快適にを心掛けましょう。