明石駅から徒歩5分。少人数制のヨガスタジオ｜くうのこころ

毎年、梅雨の時期になると梅シロップを漬けて、夏に備えます。

夏は身体をよく使うので、足がつりやすく

昔はサプリメントに頼ってました。

なるべく手を掛けて、楽なものに手を出さないことを心掛け

何年も続けている毎年恒例の作業

梅４㌔と黒糖で漬けます。

待つこと２週間

漬けた後の梅はジャムに

シロップは煮沸消毒した瓶に詰めて冷蔵庫に保存

梅には疲労回復、食欲増進、消化促進、老化防止など効果があります。

７月からレッスン後のドリンクはこの梅シロップを使った、梅ソーダをお出しします。

お待ちしていまーす。