スポーツの秋!!ヨガ×ジョギングorウォーキング スポーツの秋!!ヨガ×ジョギングorウォーキング

スポーツの秋!!ヨガ×ジョギングorウォーキング

緑豊かな秋の明石公園でジョギング・ウォーキングしたあとは、か~くるヨガをし軽食を食べるイベント。 ヨガと軽食だけでも参加可能です。 ジョギングはテイコ先生が一緒に走ります。 ウォーキングは私(さやか)が一緒に歩きます。
image2 Teiko先生 全米ヨガアライアンス200時間 プラーナチャクラヨガスペシャリスト健康のために始めた一日30分のランニング。 ただ走ってるだけでは飽きてしまう。 そこで、毎日続けたご褒美にホノルルマラソンにエントリー。... 継続は力ですね、苦もなく完走できました。 少しずつ走ることで 体重、体脂肪、コレステロール値が減少 エストロゲン、骨密度は現状維持 体にも良い変化が起こってます。 ヨガで心を整えて、ランニングで体を鍛える。
婦人科や精神科のDrも勧める最強の組み合わせ。 一緒にヨガとランニングを楽しみましょう。
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SAYAKA 米国クリパルセンター公認ヨガ教師 Laughter yoga japan 認定ヨガリーダー 薬膳アドバイザー五感を感じながらウォーキングをしましょう。 緑の中で普段抱えている日常生活のこと置いといて、深呼吸をしてリラックスしましょう。 外ヨガはスタジオレッスンと違って、緩やかに行いますのでヨガが初めての方も安心して参加頂けます。
 イベント詳細
【日時】9月17日㈯ 9:00スタート 【講師】ジョギング TEIKO ウォーキング&ヨガ SAYAKA 【定員】10名程度 【対象】興味のある方 【参加費】2500円 【持ち物】運動する服装(着替え)・ヨガマットかバスタオルやレジャーシート・タオル・お水・日焼け止め などのUV対策 ※小雨程度は決行します。 その際のスケジュールが変更となる場合がございます。 【お申込み】HPのお問合せフォームから必要事項ご記入の上 お申込みください。 【お問合せフォーム】https://ku-koko.jp/contact/ くうのこころ 明石 ヨガで検索!! TEL:078-995-5957 メールでお申し込みの方には、2日以内に確認の返信をいたしますが、万が一返信が場合は、お手数ですが電話にてお問い合わせください。お一人でも、お友達やご家族、パートナ―などご一緒に参加ください。
 

ヨガスタジオ くうのこころ

住所:
明石市大明石町2-2-18 昴大明石203

電話:
078-995-5857

定休日:
月曜日

営業時間:
火~金 9:30~21:00/土曜日 9:30~17:00
/日祝 8:30~17:00

時間帯によって、スタジオ固定電話から携帯電話に転送となります。
そのため、移動中や研修などで出られなことがございます。
その場合、留守番電話にメッセ―ジを残して頂けたら、折り返しご連絡いたします。

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