おていれヨガでおなじみのサキ先生が、10月から隔週木曜日19:00～クラスを担当します❗❗
10月までにお試しレッスンしようか？と話をしていたら、ハイスピードでサキ先生と話がまとまり、9月27日(木)に先行でレッスンすることになりました🎊
Saki先生
RYS200（全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成コース200時間）修了
ＤＩＹＥ修了（インド政府認定ヨガ講師）
CERTIFICATE IN AYURVEDA MASSAGE THERAPY
ロータスヨガインストラクター養成講座修了
ヨガニードラTCC３０時間終了
🔶どんなクラス？
眠りのヨガとも言われる【ヨガニードラ】の実践を行うクラスです。
🔶ヨガニードラとは？
仰向けなど身体をリラックスした体勢に置き、ガイドの声に従って意識だけを動かしていく誰でも行えるヨガのことです。
リラックス状態により入りやすくするために、クラスの前半はアーサナや呼吸法を取り入れ、身体と心の準備をしていきます。
夜のゆったりとした時間をともに過ごしましょう。
🔶どんな方に向いてる？
○夜にゆっくり動きたい方。
○リラックスしたい方。
○ストレス解消。
○睡眠時間が取りにくい方。
○瞑想に興味のある方。
🔶お試しレッスンの料金は？
会員:1000円
※体験レッスンの方はトライアル料金でご参加下さいね。
🔶10月の日時は？
11日、25日(木)19:00～20:15
お問い合わせ・ご予約は下記をクリック！！
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