レッスンについて レッスンについて

レッスンについて

クラス紹介

ココロ整えるヨガ

過去でも未来でもなく今ここにいる自分を感じます。

ヨガポーズの中で、いま何を感じているか?どんな感覚・感情が沸き起こっているか?自分の中からのメッセージを感じ取って、受け入れていく時間。

カラダ整えるヨガ

カラダはいつも皆さんの活動を支えくれているありがたい存在です。

来る日も来る日も使い続けていると、歪みが出てきます。
歪みを改善していくには、日常生活のカラダの使い方が重要になっていきます。

カラダの癖に気づき、硬いところは柔らかく、弱いところは強化。普段から気をつけるポイントをこのクラスを通して伝えていきます。

持ち物

ヨガマット・運動のできる服装・タオル・お水

ご予約方法

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※ご予約には合言葉が必要です。合言葉はレッスンに来られた方にお伝えしております。
※初めて来られる方・トライヤルの方はお問合せフォームにてご予約ください。

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ご予約締切時間

レッスン開始の前日まで

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キャンセルが発生した時は、すぐにキャンセルの連絡をお願いします。
最終締め切りは、ご希望レッスンの前日までにお願いします。

※キャンセル待ちのメンバー様もいらっしゃる場合がございますので、ご協力お願いします。

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もし分からない場合はメールしてください。こちらでキャンセルいたします。

インストラクター紹介

SAYAKAインストラクター

資格

米国クリパルセンター公認ヨガ教師
Laughter Yoga Japan認定笑いヨガリーダー
国際薬膳調理師

経歴

機械設計の技術者として18年間勤務する。

学生時代からの趣味でもあるサーフィンのトレーニングの一つにヨガを取り入れる。
ヨガを続けるにつれて、心が穏やかになっていくことを実感し、これを伝えよう!!と
インストラクターになることを決意し養成コースに通う。
その後、会社員生活と休日にホットヨガインストラクターをしながら、同ホットヨガスタジオの経営にも携わる。

その頃、ヨガを更に深めるため、自分に合うスタイルのヨガを探していたところ、クリパルヨガという流派と出会う。
2014年クリパルヨガティチャートレーニングの受講許可を得て、徹底的に自己探求をする。
同年11月クリパルヨガを伝える活動がしたいと思い、Yoga Studio くうのこころをオープンし、現在運営中。

メッセージ

以前の私は、人によく見られたくて、ええ格好しいで、いつも頑張りすぎて呼吸も浅くカラダは疲れていました。

クリパルヨガを練習するようになって、「格好悪い自分でいいんやわ、完璧じゃない自分、そのままでいいねん」と受け入れることができるようになってから、自分を良く見せようとすことが少なくなり、私の人生を正直に生きられるようになりました。

私はヨガを通して、皆さんを勇気づけたいし、そのままでいいと伝えたい。
一緒に、自分を開いていきませんか?

ヨガ後のハーブティーと雑談も楽しいですよ!!

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ヨガ くうのこころ

明石駅近くのレンタルスペースを利用しています。

会場:親和会館1階

〒673-0893
兵庫県明石市材木町1−12 親和会館 1階

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