明石駅から徒歩5分。
少人数制のヨガスタジオ｜くうのこころ

インストラクター紹介

SAYAKAスタジオオーナー兼インストラクター

資格

米国クリパルセンター公認ヨガ教師
Laughter Yoga Japan認定笑いヨガリーダー
国際薬膳調理師

経歴

機械設計の技術者として１８年間勤務する。

学生時代からの趣味でもあるサーフィンのトレーニングの一つにヨガを取り入れる。
ヨガを続けるにつれて、心が穏やかになっていくことを実感し、これを伝えよう！！と
インストラクターになることを決意し養成コースに通う。
その後、会社員生活と休日にホットヨガインストラクターをしながら、同ホットヨガスタジオの経営にも携わる。

その頃、ヨガを更に深めるため、自分に合うスタイルのヨガを探していたところ、クリパルヨガという流派と出会う。
2014年クリパルヨガティチャートレーニングの受講許可を得て、徹底的に自己探求をする。
同年11月クリパルヨガを伝える活動がしたいと思い、Yoga Studio くうのこころをオープンし、現在運営中。

メッセージ

以前の私は、人によく見られたくて、ええ格好しいで、いつも頑張りすぎて呼吸も浅くカラダは疲れていました。

クリパルヨガを練習するようになって、「格好悪い自分でいいんやわ、完璧じゃない自分、そのままでいいねん」と受け入れることができるようになってから、自分を良く見せようとすことが少なくなり、私の人生を正直に生きられるようになりました。

私はヨガを通して、皆さんを勇気づけたいし、そのままでいいと伝えたい。
一緒に、自分を開いていきませんか？

ヨガ後のハーブティーと雑談も楽しいですよ！！

TEIKO

資格

全米ヨガアライアンス200時間
プラーナチャクラヨガスペシャリスト

メッセージ

ヨガは本来の自分に戻れる時間。
呼吸が心と体をリンスしてくれて、楽しさ、喜び、感謝、ポジティブな感情が湧きあがってきます。
そんな感覚を伝えたくてハワイでヨガを学びインストラクターになりました。
自分と向き合い、内からの声に耳を傾けてみましょう。

「ヨガは全てに人のためにある」
近代ヨガの父 クリシュナ・マチャリア師の言葉を基に安全で安心なクラスを行っています。
体の筋力をアップすれば、同時に心も強くなります。深い呼吸は、自律神経を整えてくれます。
ヨガで健やかな毎日を過ごしましょう。
NAMASTE & MAHALO

Saki

資格

RYS200（全米ヨガアライアンス認定インストラクター
養成コース200時間）修了
ＤＩＹＥ修了（インド政府認定ヨガ講師）
CERTIFICATE IN AYURVEDA MASSAGE THERAPY
ロータスヨガインストラクター養成講座修了

プロフィール

学生時代にヨガに出会いました。
身体を動かすことで、心をも変化し、穏やかで満たされる感覚を味わい、生活の一部として実践してきました。

結婚を機に勤めていた会社を退職し、アーユルヴェーダセラピストへ。
人を癒す側として、より自分の状態を整えておく大切さを改めて実感。と同時に、 自分と向き合う時間がもてず、バランスを崩している方の多さにも気がつきました。
日々のヨガへの取り組みは、自分らしさを取り戻す時間になっていました。 インドで学ぶご縁をもらい、ヨガインストラクターになりました。

心身共に、健康で美しく！
大切な自分をしっかりと見つめて、ありのままを感じる。
そんなゆっくりとした時間を共に過ごしましょう。

AYA

資格

全米ヨガアライアンスRYT200
Sivananda Yoga Vidya Peetham ヨーガ指導者養成コース(YTTC)修了

プロフィール

神戸市出身。OL、アパレルのネットショップスタッフを経てヨガインストラクターへ。

OL時代に、運動不足を解消したくてヨガを始める。続けるうちに趣味からインストラクターを目指すようになり、30歳を迎えたのを機に本格的にヨガを学び始める。

2017年には、かねてより好んでクラスを受けていたシヴァナンダヨガの講師資格を南インドのケララ州にあるアシュラムにて取得。
伝統的なヨガの学びによって心身共に深く癒された自身の経験から、心も身体ももっと楽になっていけるよう、伝統のエッセンスも織り交ぜてヨガをお伝えしています。

Taito

資格

RYT200
IHTA認定リストラディブヨガ
IHTA認定ヨガリフレクソロジー

メッセージ

普段意識的に息を吸って息を吐いてますか？

ヨガに対するイメージも皆さんそれぞれですが、まずは一緒にヨガをしてみましょう！
皆さんの心と身体を少しでも豊かにするお手伝いをしたいと思います。

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