Yoga Studio くうのこころ SAYAKAですぅ～。
4日からスタートのはずだったシヴァナンダヨガ、台風の影響で休講になりました。
その一週間後の今日、待ちに待った、第一回目終了しましたーーパチパチパチパチーー
わたくしは、初日のクラスを画像に残そうと、
時々アーサナをしながら、撮影係りに回りました。
マントラは動画を撮るはずが。。。気づけば
マントラを唱えるAya先生の美しい声にを傾けていました！！
クラスの流れは、
シャヴァアーサナから始まり
マントラ
呼吸法
太陽礼拝
12のアーサナ（一部）
アーサナはとてもシンプルです。
短いシャヴァアーサナが入る
クラスの様子を見ていたら、深まるポーズと呼吸、
空間の気の流れが変わった瞬間を感じていました。
↑今年２回目のハイビスカスが咲いていました（ブレブレやん）
参加者様の声。
・シャヴァアーサナがアーサナの間に何回もあるので、ヨガを何回もしているようでお得な感じでした。
・マントラを聴いていて、行ったことのないインドにいるようでした。
。マントラ良かった。
・クラスが丁寧
・丁寧にアーサナをするので、結構きつかった！！きついと感じたけど、終わるとキツい感覚を忘れて気持ちいいに 変わった。
・しんかんかく
お茶を飲みながら感想を聞きました。
レッスンよかった！また参加したいと、帰られました。
みなさまにシヴァナンダヨガを気に入って頂けたようで、スタジオ運営者のわたくしも嬉しく思います。
ご参加くださった皆様ありがとうございました。
只今、会員様１回に限り1000円でシヴァナンダヨガお試しで参加できます。
初めての方はトライアルレッスンの料金で参加していください。
少しでも気になっている方は体験することをお勧めします♡
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