Yoga Studio くうのこころ SAYAKAですぅ～。
4日からスタートのはずだったシヴァナンダヨガ、台風の影響で休講になりました。
その一週間後の今日、待ちに待った、第一回目終了しましたーーパチパチパチパチーー
わたくしは、初日のクラスを画像に残そうと、
時々アーサナをしながら、撮影係りに回りました。
マントラは動画を撮るはずが。。。気づけば
マントラを唱えるAya先生の美しい声にを傾けていました！！
クラスの流れは、
シャヴァアーサナから始まり
マントラ
呼吸法
太陽礼拝
12のアーサナ（一部）
アーサナはとてもシンプルです。
短いシャヴァアーサナが入る
クラスの様子を見ていたら、深まるポーズと呼吸、
空間の気の流れが変わった瞬間を感じていました。
↑今年２回目のハイビスカスが咲いていました（ブレブレやん）
参加者様の声。 ・シャヴァアーサナがアーサナの間に何回もあるので、ヨガを何回もしているようでお得な感じでした。 ・マントラを聴いていて、行ったことのないインドにいるようでした。 。マントラ良かった。 ・クラスが丁寧 ・丁寧にアーサナをするので、結構きつかった！！きついと感じたけど、終わるとキツい感覚を忘れて気持ちいいに 変わった。 ・しんかんかく お茶を飲みながら感想を聞きました。 レッスンよかった！また参加したいと、帰られました。 みなさまにシヴァナンダヨガを気に入って頂けたようで、スタジオ運営者のわたくしも嬉しく思います。 ご参加くださった皆様ありがとうございました。 只今、会員様１回に限り1000円でシヴァナンダヨガお試しで参加できます。 初めての方はトライアルレッスンの料金で参加していください。 少しでも気になっている方は体験することをお勧めします♡ シヴァナンダヨガ予約はこちら関連記事
