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お初です!シヴァナンダヨガ

Yoga Studio くうのこころ SAYAKAですぅ~。

4日からスタートのはずだったシヴァナンダヨガ、台風の影響で休講になりました。

その一週間後の今日、待ちに待った、第一回目終了しましたーーパチパチパチパチーー

   

わたくしは、初日のクラスを画像に残そうと、

時々アーサナをしながら、撮影係りに回りました。

マントラは動画を撮るはずが。。。気づけば

マントラを唱えるAya先生の美しい声にを傾けていました!!

 

クラスの流れは、

 

シャヴァアーサナから始まり

 

マントラ

呼吸法

 

太陽礼拝

 

12のアーサナ(一部)

アーサナはとてもシンプルです。

短いシャヴァアーサナが入る

 

クラスの様子を見ていたら、深まるポーズと呼吸、

空間の気の流れが変わった瞬間を感じていました。

 

↑今年2回目のハイビスカスが咲いていました(ブレブレやん)

  参加者様の声。 ・シャヴァアーサナがアーサナの間に何回もあるので、ヨガを何回もしているようでお得な感じでした。 ・マントラを聴いていて、行ったことのないインドにいるようでした。 。マントラ良かった。 ・クラスが丁寧 ・丁寧にアーサナをするので、結構きつかった!!きついと感じたけど、終わるとキツい感覚を忘れて気持ちいいに  変わった。 ・しんかんかく お茶を飲みながら感想を聞きました。 レッスンよかった!また参加したいと、帰られました。 みなさまにシヴァナンダヨガを気に入って頂けたようで、スタジオ運営者のわたくしも嬉しく思います。     ご参加くださった皆様ありがとうございました。   只今、会員様1回に限り1000円でシヴァナンダヨガお試しで参加できます。 初めての方はトライアルレッスンの料金で参加していください。 少しでも気になっている方は体験することをお勧めします♡ シヴァナンダヨガ予約はこちら                                          

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