あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
みなさまはどんな年末年始だったのでしょうか。
私は３１日～３日まで自堕落な生活を満喫しました！！
食べて、テレビ見て、犬と遊んで。
おかげで２ヶ月ほど前から腰が痛くて年明け病院に行こうかなと思っていたけど、痛みがどこかへ行きました！！
どうやら休養が必要だったみたいです。
またぶり返さないように忙しくてもケアを忘れないようにしようと思います。
さてさて、６日からクラスが始まりますよー。
今年も
ヨガアライメントクラスは体の癖を取って強く柔軟性をつけて行こうね。
今年からはクリパルヨガ復活します。
スタジオ時代にクリパルヨガを受けてきた生徒さん達が、ヨガアライメントクラスで去年一年間、アーサナ練習をしてきました。
クリパルで培ってきた経験がアライメントに活かされていると実感。
頭で考えてしまう人はクリパルヨガがおススメです。
今年は五感を研ぎ澄まし、カラダを強く柔軟に、ココロを整え穏やかに、
自分が自分を観る練習。
やっていこう！！
ピーンと来た人は体験レッスンでお会いしましょう。
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