調子に乗って３連続のブログ。
たわい無い内容ですぅ。
今日はトレーニングに行ってきました。
大きな筋肉を鍛えるマシーン・ジョギング
婦人科系の病をしてから、頑張り過ぎない「適度」な運動が重要だなと実感。
それから「適度」を心掛けて時間を作るようになりました。
話は逸れますが、ヨガに通ってくださる生徒さんも、１０・２０年後の自分がどうありたいか考えて、ヨガに通っています。という方が多いです。
運動した後のごはんが美味しい😋
日常に運動の時間を。。。
◇体験レッスン募集
１０月から水曜日１０:４５～１１:４５「はじめてよが」増設しました。
募集人数に余裕がございます。
体験料1000円／１回のみ
運動習慣付けましょう(o^―^o)ﾆｺ
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