トレーニング日 トレーニング日

トレーニング日

フィットネスクラブの屋上駐車場から

調子に乗って3連続のブログ。

たわい無い内容ですぅ。

 

今日はトレーニングに行ってきました。

大きな筋肉を鍛えるマシーン・ジョギング

婦人科系の病をしてから、頑張り過ぎない「適度」な運動が重要だなと実感。

それから「適度」を心掛けて時間を作るようになりました。

 

話は逸れますが、ヨガに通ってくださる生徒さんも、10・20年後の自分がどうありたいか考えて、ヨガに通っています。という方が多いです。

運動した後のごはんが美味しい😋

日常に運動の時間を。。。

 

◇体験レッスン募集

10月から水曜日10:45~11:45「はじめてよが」増設しました。

募集人数に余裕がございます。

体験料1000円/1回のみ

 体験レッスン予約こちらから

運動習慣付けましょう(o^―^o)ニコ

 

 

ヨガ くうのこころ

明石駅近くの2箇所のレンタルスペースを利用しています。
スケジュールはレッスン予約にてご確認ください

ウィズあかし

〒673-0886
明石市東仲ノ町6番1号(アスピア明石北館7~9階)

コネクト明石

〒673-0885
明石市桜町14-19KUKIビル4F

電話:080-6185-5298

移動中や研修などで出られなことがございます。
その場合、留守番電話にメッセ―ジを残して頂けたら、折り返しご連絡いたします。

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