トレーニング日 トレーニング日

トレーニング日

フィットネスクラブの屋上駐車場から

調子に乗って3連続のブログ。

たわい無い内容ですぅ。

 

今日はトレーニングに行ってきました。

大きな筋肉を鍛えるマシーン・ジョギング

婦人科系の病をしてから、頑張り過ぎない「適度」な運動が重要だなと実感。

それから「適度」を心掛けて時間を作るようになりました。

 

話は逸れますが、ヨガに通ってくださる生徒さんも、10・20年後の自分がどうありたいか考えて、ヨガに通っています。という方が多いです。

運動した後のごはんが美味しい😋

日常に運動の時間を。。。

 

◇体験レッスン募集

10月から水曜日10:45~11:45「はじめてよが」増設しました。

募集人数に余裕がございます。

体験料1000円/1回のみ

 体験レッスン予約こちらから

運動習慣付けましょう(o^―^o)ニコ

 

 

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ヨガ くうのこころ

明石教室:親和会館1階

〒673-0893
兵庫県明石市材木町1−12 親和会館 1階

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兵庫県神戸市垂水区
※会場の詳しい場所については、レッスンに申込み頂いた方にお知らせいたします

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