ヨガ受講者様の声 |明石駅から徒歩5分。少人数制のヨガスタジオくうのこころ

ヨガ受講者様の声

2018/04/12

こんにちは。 Yoga Studioくうのこころ　SAYAKAです。

今日は受講者様からよく受ける質問について書こうと思います。「週一のヨガで変わるの？」という質問をよく受けます。見てきた経験でしか言えないことなんですが、参考にして頂けたらと思います。週一ペースで１年以上通って下さっている受講者様。 確実に身体の柔軟性と筋力のバランスが整って、 ポーズが力強く安定してきました☆ 身体に意識を向け続けるため、 ご自身のカラダの癖を把握しており、 周囲に無理について行こうとすることなく、 主体的にヨガを楽しんでらっしゃいます。 そんな生徒様からの感想も 〇体力面では・ ・　スタミナがついたのかな？疲れにくくなった。 〇身体の面では ・　お腹周りがスッキリした！！・　お酒の量が少なくなったので、減量できた！！・　健康診断で要注意の箇所があったけれど、すべて正常に戻った！！〇精神面では ・　心が塞ぎがちだったけど、新しいことにチャレンジできる自信がついた！！・　なりたい自分のために口ばかりだったけど、行動に移し始めた！！・　新しい友達が増えた☆ ・　何だか毎日が楽しい☆彡そんな受講者様のお話から、週一ヨガでも変わるという事が伺えます。ヨガを始める理由は人それぞれだと思います。まずは、ヨガって身体にいいんでしょ？だから続けているの！という感じの方がヨガの恩恵を受けやすいのかな？と感じています。ヨガを始めてみませんか？トライアルレッスン３回　3000円　（期限３週間）受付中！！