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少人数制のヨガ教室｜ヨガくうのこころ

こんにちは。 Yoga Studioくうのこころ　SAYAKAです。 今日は受講者様からよく受ける質問について書こうと思います。 「週一のヨガで変わるの？」という質問をよく受けます。 見てきた経験でしか言えないことなんですが、参考にして頂けたらと思います。 週一ペースで１年以上通って下さっている受講者様。   確実に身体の柔軟性と筋力のバランスが整って、 ポーズが力強く安定してきました☆ 身体に意識を向け続けるため、 ご自身のカラダの癖を把握しており、 周囲に無理について行こうとすることなく、 主体的にヨガを楽しんでらっしゃいます。   そんな生徒様からの感想も 〇体力面では・ ・　スタミナがついたのかな？疲れにくくなった。 〇身体の面では ・　お腹周りがスッキリした！！ ・　お酒の量が少なくなったので、減量できた！！ ・　健康診断で要注意の箇所があったけれど、すべて正常に戻った！！ 〇精神面では ・　心が塞ぎがちだったけど、新しいことにチャレンジできる自信がついた！！ ・　なりたい自分のために口ばかりだったけど、行動に移し始めた！！ ・　新しい友達が増えた☆ ・　何だか毎日が楽しい☆彡   そんな受講者様のお話から、週一ヨガでも変わるという事が伺えます。 ヨガを始める理由は人それぞれだと思います。 まずは、ヨガって身体にいいんでしょ？ だから続けているの！という感じの方がヨガの恩恵を受けやすいのかな？と感じています。   ヨガを始めてみませんか？ トライアルレッスン３回　3000円　（期限３週間）受付中！！ ↑↑↑↑↑　レッスン後のハーブティー大人気！！ お一人での参加でも、独りぼっちになることはなく、受講者様は優しい方ばかりですよ！！   ご予約は下記まで https://ku-koko.jp/contact/      

こちらは旧スタジオのブログです