ヨガ受講者様の声 ヨガ受講者様の声

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ヨガ受講者様の声

こんにちは。

Yoga Studioくうのこころ SAYAKAです。

今日は受講者様からよく受ける質問について書こうと思います。

「週一のヨガで変わるの?」という質問をよく受けます。

見てきた経験でしか言えないことなんですが、参考にして頂けたらと思います。

週一ペースで1年以上通って下さっている受講者様。

 

確実に身体の柔軟性と筋力のバランスが整って、

ポーズが力強く安定してきました☆

身体に意識を向け続けるため、

ご自身のカラダの癖を把握しており、

周囲に無理について行こうとすることなく、

主体的にヨガを楽しんでらっしゃいます。

 

そんな生徒様からの感想も

〇体力面では・

・ スタミナがついたのかな?疲れにくくなった。

〇身体の面では

・ お腹周りがスッキリした!!

・ お酒の量が少なくなったので、減量できた!!

・ 健康診断で要注意の箇所があったけれど、すべて正常に戻った!!

精神面では

・ 心が塞ぎがちだったけど、新しいことにチャレンジできる自信がついた!!

・ なりたい自分のために口ばかりだったけど、行動に移し始めた!!

・ 新しい友達が増えた☆

・ 何だか毎日が楽しい☆彡

 

そんな受講者様のお話から、週一ヨガでも変わるという事が伺えます。

ヨガを始める理由は人それぞれだと思います。

まずは、ヨガって身体にいいんでしょ?

だから続けているの!という感じの方がヨガの恩恵を受けやすいのかな?と感じています。

 

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お一人での参加でも、独りぼっちになることはなく、受講者様は優しい方ばかりですよ!!

 

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