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少人数制のヨガ教室｜ヨガくうのこころ

Yoga×reiki×そしてaroma～とことんリラックスを味わう～

まずはのりちゃんが、参加者さんの足裏にアロマを浸透させてからクラスは始まりました。

プラタパーナ（クリパルヨガのウォーミングアップ）の時、

すでに参加者さんが集中していると感じていながら、一つだけ笑いヨガ入れました！！

写真はありませんが。。。

笑いながら全身で何度も何度も転がって頂き、楽しそうに遊んでくださってありがとうございます♪

ヨガの前半は立位でキープなが～く、きつめにカラダの感覚を呼び起こし活性化させ

ものすごい集中力でした。

後半はボルスターを使って、１ポーズ３分ほどホールド。

その時に、のりちゃんのレイキが入ります。

気持ちよさそう～

皆さん、シャバアーサナから起き上がった時の表情がキラキラスマイルでした。

ある方は湯上りのようにほこほこして、顔ツヤがより一層ＵＰ↗していました。

クラス始まる前に、のりちゃんのアドバイスで、

今日参加する方のことを思いながら、２種類のアロマをセレクト

最後にどちらが好きな香か選んで頂きました。

その香りを手のひらにこすり合わせて、深く吸い込んで楽しんで頂きましたよ♪

次回は秋に予定しています。

ご参加いただいた皆様、

暑い中スタジオまで足を運んで頂きありがとうございました。

                   

こちらは旧スタジオのブログです