先日、人生初のヨガを体験された方から、感想を頂きました。
「ヨガの時間の中で、自分が思っている以上に縮こまって生活していたんだなと感じました」と話してくださいました。
ヨガはそうやって、一つ一つ自分自身のことに気づいて、自分を知る。
だから、ヨガはカラダが硬くてもできる。
なぜヨガをするんだろうか？
考えたことありますか？
カラダや手が床にピタッと付くことではなく
ポーズが出来るから優等生でもなく
またポーズが出来ないから劣等生でもない
ヨガをする目的は
意識を明晰にすること。
考えを整理して、頭をクリアにすること。
また、ヨガによってそれらを維持し続けること。
人生初のヨガを体験された生徒さんの気づきは
その第一歩
♡貴重なシェアに感謝♡
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