鶯の鳴き声が響き渡る朝です！！
じわじわと季節の移り変わりを感じています。
前にヨガの生徒さんから
「一人の人間に色んなタイプの人が混在してますね！今まで気づきませんでした」とシェアを頂きました。
こう言う、生徒さん自身の内側から出てきた気づきのシェアを聞けると、ヨガ教師やっててよかった！！と強く思います。
さて、それを感情と天気に例えるとこんな感じかな。
明るい時、元気な時 → 快晴、晴れ
暗い時、落ち込んでいる時 → 不安な時 曇り、雨
イライラな時、落ち着かない時 → 天気が安定しない曇ってみたり、晴れてみたり
うじうじ、もじもじな時 → 雨降りとは違う、何だか湿気の多い天気
怒っている時 → 嵐、風が強い突風
昨日はあんなに元気で活動的だったのに、今日は何だか気持ちがどーんよりなんてことはないですか？
人間の感情も、自然界と同じことが起きていることを、私の気づいている範囲でお話しました。
そこに気づいたら、元気な印象の方は終始元気ではなく、
暗い印象の方は暗い人だけではなく、みんなの中に全てあると言うこと。
だから、一人一人、その時その時を見て、人とお付き合いが出来れば、いつまでも良好な関係が築けていけるのかなと思います。
カラダが重たくて、何だかやる気が起きない時は、ぜひヨガで動いてみてください。
カラダが活力が出ます。お試しくださいね！！
明石駅徒歩５分 Yoga Studio くうのこころ
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