垂水教室 垂水教室

垂水教室

今日は垂水教室のレッスンでした。
日差しが入る、明るいお部屋で心地よい時間を過ごしました。
次回は29日㈭10:00~11:15です。

ヨガと言えば、
あんなポーズやこんなポーズと
カラダ柔らかくないと出来ないよね~
私には無理無理~
よくそんな声を聞きます。

レッスン会場の雰囲気(コミュセン舞多聞HPより)
ヨガブロックに手を置いたり
ヨガベルト使ったり
椅子を使って感覚を掴んだり

✅体力に自信がない
✅運動苦手
✅カラダが硬い
✅年齢が。。。などなど
方法は考えれば何通りもある。
やり方は隣の人と違っていい。
必要な補助を使いながら、柔軟性や筋力をつけて快適なカラダ目指しませんか。
※持病のある方は主治医に相談してくださいね。

明石教室・垂水教室共に生徒募集中
まずは体験レッスンから
(1000円/1回のみ)

完全予約制 
お問い合わせフォーム 
https://ku-koko.jp/contact/

メール k.nokokoro141115@gmail.com

お気軽に😊


























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ヨガ くうのこころ

明石教室:親和会館1階

〒673-0893
兵庫県明石市材木町1−12 親和会館 1階

垂水教室:コミュセン舞多聞

兵庫県神戸市垂水区
※会場の詳しい場所については、レッスンに申込み頂いた方にお知らせいたします

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