今日は垂水教室のレッスンでした。
日差しが入る、明るいお部屋で心地よい時間を過ごしました。
次回は２９日㈭１０:００～１１:１５です。
ヨガと言えば、
あんなポーズやこんなポーズと
カラダ柔らかくないと出来ないよね～
私には無理無理～
よくそんな声を聞きます。
✅体力に自信がない
✅運動苦手
✅カラダが硬い
✅年齢が。。。などなど
方法は考えれば何通りもある。
やり方は隣の人と違っていい。
必要な補助を使いながら、柔軟性や筋力をつけて快適なカラダ目指しませんか。
※持病のある方は主治医に相談してくださいね。
明石教室・垂水教室共に生徒募集中
まずは体験レッスンから
（1000円／1回のみ）
完全予約制
お問い合わせフォーム
https://ku-koko.jp/contact/
メール k.nokokoro141115@gmail.com
お気軽に😊
Follow me!
関連記事
