おはようございます。
まだまだ日中は暑いですが、今日は「立秋」です。
食養生の仕方を変えていく時期です。
私も養生を秋仕様の食材を入れ始めています。
また「薬膳の話」で話していきたいと思います。
詳しいことは近々お知らせしますね☆
風がきもちよい🎐
今朝は部屋に風が入ってくるな～
気持ちの良い風を感じ、思うのは
先週くらいまで、色々とあってしんどかったな～
心無い、人の発する言葉や行動が、嫌だなと思っていました。
外側に気持ちが向いていたんだなと、疲れていたんだな～と風が教えてくれました。
疲れている時は、自然を感じてみてください。
そして、深呼吸してみましょう。
鳥取砂丘
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