31日、満月の日キャンドルヨガ 31日、満月の日キャンドルヨガ

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31日、満月の日キャンドルヨガ

こんにちは!SAYAKAです☀

昨日は満月。

今回の満月は皆既月食は特別で「赤き青い月」なんだって!!

スタジオではこの特別な日に夜のレッスン。

部屋の照明を落として、キャンドルの中でヨガをしました♪

皆まさ、お初の月礼拝。

いつもよくやる、太陽礼拝とは違う動き。

月礼拝は女性が考えたフローなんです。

 

少々動きづらさを感じながら、よく動いてくださいました。

慣れてくると、動きが滑らかになります。

滑らかになると、フローの動きの中で瞑想状態に。。。

そして、骨盤と股関節周りが整っていきます。

心地よく動けるように、少しずつ練習していきましょうね☆

昨日のキャンドルの様子でーす。

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