11月7日パークヨガでリフレッシュ 11月7日パークヨガでリフレッシュ

11月7日パークヨガでリフレッシュ

今日のレッスンは教室を出て、
明石公園でヨガをしましたよ😊

いつものヨガクラスは正確にヨガアーサナを
組立ていく練習に対して、今日はもう何にも捕われず、
お一人、お一人が自由に感じるままに表現をすること。
出来ても笑う、出来なくても笑うハハハハハ

外の空気


枯葉が風に煽られてカサカサ音


皮膚に当たる風


遠くから聞こえる人の声


笑い声


地面の感触


日頃の何気ないことに意識を傾ける時間。

画像に虹🌈のようなのが入ってた

シャヴァアーサナから起き上がってきたら
生徒さんの表情がイキイキ、キラキラして見えました。

今年最後のパークヨガ、次回は春に。

くうのこころヨガでは、
ヨガを始めたい方に体験レッスン募集しています。
水曜日・日曜日にクラス開催しています。

体験レッスン1000円(一回のみ)
お問い合わせ・ご予約はこちらから https://ku-koko.jp/contact/


ヨガ くうのこころ

明石駅近くの2箇所のレンタルスペースを利用しています。
スケジュールはレッスン予約にてご確認ください

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