11月7日パークヨガでリフレッシュ 11月7日パークヨガでリフレッシュ

11月7日パークヨガでリフレッシュ

今日のレッスンは教室を出て、
明石公園でヨガをしましたよ😊

いつものヨガクラスは正確にヨガアーサナを
組立ていく練習に対して、今日はもう何にも捕われず、
お一人、お一人が自由に感じるままに表現をすること。
出来ても笑う、出来なくても笑うハハハハハ

外の空気


枯葉が風に煽られてカサカサ音


皮膚に当たる風


遠くから聞こえる人の声


笑い声


地面の感触


日頃の何気ないことに意識を傾ける時間。

画像に虹🌈のようなのが入ってた

シャヴァアーサナから起き上がってきたら
生徒さんの表情がイキイキ、キラキラして見えました。

今年最後のパークヨガ、次回は春に。

くうのこころヨガでは、
ヨガを始めたい方に体験レッスン募集しています。
水曜日・日曜日にクラス開催しています。

体験レッスン1000円(一回のみ)
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ヨガ くうのこころ

明石教室:親和会館1階

〒673-0893
兵庫県明石市材木町1−12 親和会館 1階

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※会場の詳しい場所については、レッスンに申込み頂いた方にお知らせいたします

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