15日のレッスンは。。。 15日のレッスンは。。。

こちらは旧スタジオのブログです

15日のレッスンは。。。

一週間のはじまり。

昨日のレッスンでは、

人生初のヨガ体験の方、

2,3回経験がある方のトライアル2名様がご参加されました。

感想は、身体の歪みに気づいたり、

伸びてないところを伸ばせて気持ちよかった!!と

初のヨガで良い手ごたえがあったご様子で、良かったと一安心。

 

 

はじめてよがのクラスでは一つのポーズにとても時間を掛けて説明していきます。

足の向き、ケガをしない膝の向き

骨盤の位置、腕の伸ばし方、身体の緊張部分の緩和など、

細かく説明をして取り組んでいきます。

 

初めての方も安心。

お一人お一人のカラダは違いますので、

ゆっくり丁寧にヨガを楽しみましょう♪

 

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