明石駅から徒歩5分。
少人数制のヨガスタジオ｜くうのこころ

仕事の合間にダンスレッスンと体幹トレーニングに行って来ました‼ ダンス。 14年ぶりに踊ってみて、速いリズムについていくだけの体幹がどこかへ行ってしまい、軸ブレブレ、そんな無駄な動きがしんどい。 と言うことで、スパルタ体幹トレーニングのプロにお願いすることにしました。 そのスパルタ先生は知識経験豊富で、かーなーりのドSです。 トレーニングが終わって歩いてみると、骨盤に羽根がついたように軽くなりました。 教えて頂いた、日常生活の動作にも気をつけて、毎日のヨガ練もより一層、体幹を意識してやってみよう‼ そして、仕事の合間に週3日のダンスレッスンの日々が始まる。ワクワク💚 音に合わせて細かく動かす筋肉にカラダがよろこぶ。←実際はそんな余裕がなく、思うように動かせていませんが(*´з`) 何歳になっても感動的に、そして躍動的に 失敗を恐れず、失敗から何かを学んで成長を続けたい。