仕事の合間にダンスレッスンと体幹トレーニングに行って来ました‼
ダンス。
14年ぶりに踊ってみて、速いリズムについていくだけの体幹がどこかへ行ってしまい、軸ブレブレ、そんな無駄な動きがしんどい。
と言うことで、スパルタ体幹トレーニングのプロにお願いすることにしました。
そのスパルタ先生は知識経験豊富で、かーなーりのドSです。
トレーニングが終わって歩いてみると、骨盤に羽根がついたように軽くなりました。
教えて頂いた、日常生活の動作にも気をつけて、毎日のヨガ練もより一層、体幹を意識してやってみよう‼
そして、仕事の合間に週3日のダンスレッスンの日々が始まる。ワクワク💚
音に合わせて細かく動かす筋肉にカラダがよろこぶ。←実際はそんな余裕がなく、思うように動かせていませんが(*´з`)
何歳になっても感動的に、そして躍動的に
失敗を恐れず、失敗から何かを学んで成長を続けたい。
こちらは旧スタジオのブログです
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