ダンス熱、再び☆ ダンス熱、再び☆

ダンス熱、再び☆

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仕事の合間にダンスレッスンと体幹トレーニングに行って来ました‼

ダンス。

14年ぶりに踊ってみて、速いリズムについていくだけの体幹がどこかへ行ってしまい、軸ブレブレ、そんな無駄な動きがしんどい。

と言うことで、スパルタ体幹トレーニングのプロにお願いすることにしました。

そのスパルタ先生は知識経験豊富で、かーなーりのドSです。

トレーニングが終わって歩いてみると、骨盤に羽根がついたように軽くなりました。

教えて頂いた、日常生活の動作にも気をつけて、毎日のヨガ練もより一層、体幹を意識してやってみよう‼

そして、仕事の合間に週3日のダンスレッスンの日々が始まる。ワクワク💚

音に合わせて細かく動かす筋肉にカラダがよろこぶ。←実際はそんな余裕がなく、思うように動かせていませんが(*´з`)

何歳になっても感動的に、そして躍動的に

失敗を恐れず、失敗から何かを学んで成長を続けたい。

 

 

 

ヨガスタジオ くうのこころ

住所:
明石市大明石町2-2-18 昴大明石203

電話:
078-995-5857

定休日:
月曜日

営業時間:
火~金 9:30~21:00/土曜日 9:30~17:00
/日祝 8:30~17:00

時間帯によって、スタジオ固定電話から携帯電話に転送となります。
そのため、移動中や研修などで出られなことがございます。
その場合、留守番電話にメッセ―ジを残して頂けたら、折り返しご連絡いたします。

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